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夏天宝宝的辅食食谱
热的夏天宝宝在早、晚餐时，喝点粥是大有好处的，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。下面小编带你了解夏天宝宝的辅食食谱，希望对你有帮助!
夏天宝宝的辅食食谱
1、菠菜泥粥
原材料:粳米40克、菠菜25克、食用油5克、精盐1克。
制作:将米洗净后沥干水,擀碎,用少许精盐拌匀,放入沸水中煮粥。将菠菜洗净后切段,放入沸水中焯熟;沥干水分,用勺压后过滤筛,轻轻刮取筛下午的菜泥,在锅内放入少许油,将其煸炒片刻,加到煮好的米粥中,搅拌均匀即可。
主要含的元素:菠菜含钙、铁、胡萝卜素较高,其所含大量抗氧化剂能激活大脑功能。小儿常食可补充钙、铁、磷等元素,有助于生长发育。
2、红薯粥
原材料:粳
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