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小暑节气吃什么传统食物

　　小暑节气是盛夏的开始，想要做好养生保健，饮食方面一定要做好，那么人们小暑吃什么传统的食物呢？下面小编为大家推荐一些小暑节气的传统食物，希望大家有用哦。

　　小暑节气的传统食物：三宝

　　“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。

　　小暑节气的传统食物：饺子

　　小暑头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。