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现在的男生面对着感情的压力、事业的压力、生活的压力，面对着种种压力，那如何释放压力呢?今天，小编为你带来了男性释放压力的方法。
男性释放压力的技巧
一、理智情绪法
理性情绪法的出发点是：只有改变人的非理性观念，建立新的理性观念才能消除人的原有心理障碍。为此，艾利斯提出了一个解释人的行为的A-B-C理论。
A：个体遇到的主要事实、行为、事件
B：个体对A的信念、解释和观点。
C：事件造成的情绪结果。
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