女人夏天吃什么水果好

　　一到了夏季，很多人通过吃水果来养生。那么女性夏季吃什么水果养生呢?以下为大家推荐的13种水果，十分适合女性食用，供大家参考。

　　女性夏季多吃13种水果养生

　　1、葡萄

　　葡萄味美酸甜，能滋肝肾阴液，强筋骨;对于咳嗽，冒虚汗，腰酸悲痛稍有缓解作用，女性适量饮食还有舒血滋阴美容的效果。

　　2、西红柿

　　西红柿富含维生素c，而且热量很低，是女性朋友的最佳选择。其中成分还可以深层清洁，对于皮肤粗糙暗淡黝黑的人可以多吃点。

　　3、桑葚

　　桑葚嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效。桑葚还具有补血功效，

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