小孩使用瑜伽球的方法

　　各种不同的球都给宝宝带来了无限的欢乐,瑜伽球不仅可以给宝宝带来欢乐还能锻炼身体。那么小孩瑜伽球怎么使用呢?下面小编带你一一了解!

　　1、让宝宝趴在瑜伽球上,妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧,前后、左右摇摆瑜伽球。

　　2、当宝宝害怕或不适应摇摆时,可在前方放上他喜欢的玩具或同爸爸保持对视,建立安全感。

　　3、把宝宝放在瑜伽球上(先试趴着,熟练后再试躺着),握着宝宝的腋下,前后、左右、打圏各个方向的转动。

　　4、3岁以上的孩子就可以和父母一起练习亲子瑜伽。7岁到15岁的小孩,也可以单独来练学生瑜伽,随年纪增长可增加练习强度。

　　瑜伽球购买的注意事项

　　1、必须问清楚其最大的

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