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老人视力退化的注意事项
大部分老年人随着年纪的增长，视力都会出现或轻或重的退化现象，那么老人视力退化要注意什么?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。
老人视力退化的注意事项
1、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
2、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
5、切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
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