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体育锻炼在身体健康发展的作用
“生命在于运动”深刻地体现了体育在促进人体发展和增强体质方面的重要作用。有哪些作用呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
体育锻炼与健康的关系
1.体育对人体健康的发展有着积极的影响
(1)体育锻炼能促进中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，从而改善神经系统的均衡性和灵活性，提高大脑皮层的分析综合能力，以保证机体对外界不断变化的环境有更强的适应能力;
(2)体育活动促进有机体的生长发育，提高运动系统的机能，还可以提高神经系统对肌肉的控制能力;
(3)体育锻炼能促进内脏器官机能的提高，促使心肌发达，心脏功能增强;
(4)体育锻炼能提高人体呼吸系统的机能，使肺活量增大，氧交换能
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