适合冬天吃什么水果最好

　　冬天吃什么水果好?水果的营养价值十分丰富，无论是什么时候吃水果对我们的身体健康都有好处，但是每个季节吃的水果都不一样，那么冬天吃什么水果好呢?下面小编马上就告诉大家适合冬天吃的水果吧。

　　适合冬天吃的水果

　　过度用脑——香蕉

　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

　　过度用眼——番木瓜

　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维

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