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健身操操不仅简明易学，能独自在家里练习，而且效果明显。下面是小编为大家精心挑选的减肥健身操郑多燕视频，希望对大家有所帮助。
减肥健身操郑多燕视频教程 必学的健身操动作
一、手臂运动
先将右手臂伸高，
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