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小孩增强记忆的食物
父母最担心小孩的记忆力差，其实孩子记忆力差可以通过日常饮食来增强记忆力，那么你知道小孩子记忆力差吃什么好吗?下面是小编为你整理的小孩增强记忆的食物，希望对你有帮助!
小孩增强记忆的食物
1、鱼
鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
2、鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
3、南瓜
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