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瑜伽减肥瘦大腿视频
现在很多人都通过练习瑜伽来瘦身了，那么，现在就跟着小编一起来了解一下瑜伽减肥瘦大腿视频吧。
瑜伽减肥瘦大腿视频教程 瑜伽练腹肌的姿势
1、健身球收腹
姿势：用俯卧撑的姿势开始，双腿并拢，把胫骨位置放在健身球上。
要领：保持
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