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腰部瘦身瑜伽视频
瑜伽是当下最为流行的一项运动，很多人运用瑜伽来修身养性。下面是小编为你带来的腰部瘦身瑜伽视频，一起来看一看吧。
腰部瘦身瑜伽视频教程 瑜伽的缓解动作
1、体侧转
坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
2、伸
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