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健美操不仅能帮人们瘦身减肥，还可以强身健体，下面是小编为你带来的减肥舞蹈健美操视频，一起来看一看吧。
减肥舞蹈健美操视频教程 健美操的动作
动作一：直立伸展
要求：双脚并拢，脚尖可稍向外展，收紧臀部
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