不同体质的健康养生保健法

　　我们一般提倡中医养生，中医是我们的传统医学，也是我们熟悉的医学，那么中医有哪些养生保健的小常识呢?下面是小编为大家整理的不同体质的健康养生法，供大家参考!

　　不同体质的健康养生法

　　如果你是热症型：

　　那么通常都脸色通红，大便干燥容易便秘，脾气不好容易生气，静不下心来。月经提前，白带量过少。

　　对于这类人建议平时要少吃温热性的食物，适当的多吃寒凉滋润的食物，注意保持身体平衡就可以了。

　　如果你是寒症型：

　　脸色苍白，喜欢热饮，不会觉得口渴，不喜欢吹冷气，月经延长，白带较多。

　　中医认为寒体质的人，产热能力相对较低，因此平常也易有手足冰冷等问题，生活中很多寒体质的女性还易贫血

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