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现在社会上流行着一种徒步健身体操，他不用器械也不限场地，也不限人群，这就是比较流行的舞步健身操，现在就跟着小编一起来了解一下第18套广播体操视频吧。
第18套广播体操视频教程 广播体操的动作
动作1(瘦侧腰)：左手扶住墙面，右腿上抬，将髋部打开
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