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做完热瑜伽课还在发热正常吗以及注意事项
有些人为了减肥塑形在练热瑜伽，但是他们发现下课了好久身体还是在发热，那么上完热瑜伽课还在发热正常吗?下面是有热瑜伽的注意事项，欢迎参阅。
做完热瑜伽课还在发热正常吗
运动过后发热是正常的，因为你的肌肉收缩需要能量，分解血液中的营养物质。分解营养物质的过程中会产生水和热量，运动会消耗体内的脂肪，脂肪燃烧会不断发热，而且运动过后的几个小时脂肪都是子啊不断燃烧的。
高温瑜珈属柔韧性运动
提到高温瑜珈，很多人想到的就是“密不透风”与“汗流浃背”，事实上，高温瑜珈对于通风有很高的要求。
专家介绍，高温瑜珈是将人置于38～42℃且湿度会随着温度的变化相应变化的通风良好的环境中，结合24个特定的
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