秋季养生汤怎么做

admin 2017-02-17 0 次浏览


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  暑夏的高温已有所降低,进入秋季,空气湿度相对降低,气候偏于干燥,且在燥气中还暗含秋凉。所以,秋季养生要防燥防凉,特别在饮食上要注意养阴防燥合理搭配,下面给大家分享秋季养生汤吧。

  秋季养生汤烹调方法

  秋季养生汤之一:萝卜丝鲫鱼汤

  主料:鲜鲫鱼、白萝卜

  辅料:葱、姜

  调料:油、浓缩鸡汁、料酒、盐。

  做法:

  1 鲫鱼去鳞、腮和内脏

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