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夏天一出门就是火辣辣的太阳和汗水，身上总是黏黏的，夏天要注意养生才能预防疾病哦。那么，夏天健康养生的方法有哪些呢?小编带你去了解一下吧。
夏天健康养生的方法
夏天健康养生的方法1、应时起居
夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
这些简简单单的动作是十分有冲击力的，不管是什么时候，多喝点水对身体都有着好好的益处。夏天很炎
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