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o型血的饮食与健康
O型血人的消化系统并不是非常的强大。那么，o型血的应该如何注意饮食与健康?下面由小编为大家详细介绍吧，欢迎阅读!
O型血的最佳饮食建议
最佳的食物搭配 聪明的饮食搭配不仅可以让你达到瘦身的目的，而且还会增强体质，让你免受病菌的侵扰。对O血型的人来说，最佳食物搭配的基本原则有五：
将淀粉从三餐中排除掉。因为淀粉中含有大量的热量，如果O型血人的饮食能够排除掉淀粉，轻松的瘦身计划也就唾手可得了。
如果摄取淀粉，也要注意绝对不能将蛋白质和淀粉质的食物搭配到一起。而最佳的搭配是：蔬菜+白饭或沙拉+蔬菜三明治。当然，O型人还可以在一餐中将蔬菜换成肉类，当然是瘦肉。
水果永远单独吃，且最好在正餐后30分钟后食用。如果餐
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