谷雨节气适合喝什么养生粥

　　谷雨时节的食疗以喝粥最佳，那么谷雨节气适合喝什么粥呢?祛湿、健脾、养肝的粥品是最佳选择，有哪些呢?小编精心收集了谷雨节气喝什么粥，适合谷雨节气喝的粥，供大家欣赏学习!

　　适合谷雨节气喝的粥

　　谷雨过后养生强调健脾利湿，所以平时还应多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米、大枣等食物补脾，比如山药具有补脾和胃之功能，大枣则健脾和胃，而食疗则以喝粥为好，如小米粥、山药粥、红枣粥、花生粥等常喝即可健脾养生。

　　1、谷雨节气养生粥之玉米须大枣黑豆粥

　　玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。水煮玉米须半小时，去须，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜(洗净切块)，豆烂即止。有健脾益肾、利湿的功效。

　　2、谷雨节气养生粥之

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