篮球运球技术训练方法

admin 2017-01-10 0 次浏览


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  篮球运动是流行于世界的球类运动,那么在训练篮球的运球技术方法是怎样的呢?下面小编给大家介绍关于篮球运球技术训练方法的相关资料,希望对您有所帮助。

  篮球运球技术训练方法

  1.持球

  使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

  2.躯干盘球

  将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

  3.颈部盘球

  将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正

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