怎样为2岁的宝宝做食谱

admin 2017-01-05 0 次浏览


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怎样为2岁的宝宝做食谱

  2岁的宝宝已能独立行走,所以他们的活动范围增大,运动量也不断扩大。此时在营养饮食方面一定要全面,这才能满足宝宝的健康成长的营养所需。那么你知道宝宝都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的2岁宝宝健康食谱,希望对你有帮助!

  2岁宝宝健康食谱:熘鱼片

  营养提示:鱼肉味道鲜美,营养价值高,对宝宝大脑发育有促进作用。黑木耳是一种营养丰富的食用菌,含有大量的碳水化合物及丰富的植物胶原成分。

  原料:无刺鱼肉、黑木耳、葱姜、味料等

  制作方法:

  1. 无刺鱼肉切成片,加入盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆腌一下。

  2. 油倒入锅内加热,葱姜末炝锅后,将鱼片放入油锅煸一下收干,捞出沥干油待用。

  3. 锅里留余油,

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