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宝宝一岁3个月应该吃什么
一岁3个月的宝宝的营养物质多数来自食物了，给宝宝准备的食物要多样化、营养充足。下面是小编为你精心整理的一岁3个月的宝宝食谱，希望对你有帮助!
一岁3个月的宝宝食谱：鱼泥波菜西红柿粥
营养提示：鱼肉中含有丰富的蛋白质，还有利于大脑发育的不饱和脂肪酸，配合蔬菜和谷物，保证宝宝的全面营养供给。随月龄增加，可以变化添加蔬菜的种类，并逐渐让食物由泥变颗粒。
原料：鱼肉，菠菜(或其他青菜)，西红柿，大米(或龙须面)，适量清汤，植物油
做法：
1. 河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;菠菜洗凈后在开水中汆熟，用刀剁碎备用;
2. 将大米清洗后熬成烂粥(把龙须面煮软烂备用);
3. 取整个西红柿，待水开
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