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处暑养生需要注意什么_处暑节气小知识
处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了，天气会越来越凉爽了。下面是小编为大家整理的处暑养生需要注意什么，希望对您有所帮助!
处暑养生需要注意什么
1、多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。
2、多吃清热安神食物
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