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三伏天宜吃什么食物（2023年）
三伏天是我国最热的一个阶段，在三伏天的时候对于一些食物也是有所讲究的。那么三伏天宜吃什么食物?下面小编给大家带来三伏天宜吃什么食物，希望大家能够喜欢。
三伏天宜吃什么食物
1、莲子
入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热B人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。
2、绿豆
绿豆新
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