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小雪节气养生小常识（大全）
小雪天气，严冬非常刺骨，这时东部地区会出现大范围降温;黄河以北地区则现初雪;东北各地气温已在零度以下。下面是小编为大家整理的小雪节气养生小常识，希望对您有所帮助!
小雪节气养生小常识
1、多吃叶酸食物防抑郁
小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。
全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动
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