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演讲时如何克服紧张的心理_演讲时紧张
讨论并练习演讲技能可以使个人更加自信，从而帮助消除演讲时的紧张感。这里小编为大家整理了关于演讲时如何克服紧张的心理，方便大家学习了解，希望对您有帮助!
演讲时如何克服紧张的心理
一、熟悉讲稿
并非像人们想像的那样死记硬背。逐字逐句地记诵总是弊多利少，甚至可能导致演讲失败。一心只背讲稿，老想着下一句是什么，紧张时就会“卡壳”。即便能从头背到尾，整个过程也会平淡无奇，因为演讲者根本没有心力照顾现场。
其实，通过认真、反复的思考去把握演讲的内容和讲稿的结构，才是最适当有效的方法。首先想想自己要讲的涉及几方面的问题，哪个问题是中心，演讲稿中先说什么，后说什么，哪里详，哪里略，心中要有讲稿的大体框架。其次，想想l临场的情况，作些必要的设想。<
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