养肾吃什么粥好养肾最佳粥谱

　　一些养生粥对肾有滋补功效，如栗子粥、桑葚粥、黑米粥、韭菜粥等。那么什么不好还可以喝什么粥养肾呢?跟着小编一起来看看吧。

　　养肾最佳粥谱

　　1、青小豆粥

　　做法：青小豆500克，通草30克，小麦500克。用水4000毫升煮通草1000毫升。去渣取汁后，加入淘净的青小豆和小麦中煮粥，至豆、麦皆熟时停火。

　　功效：健脾益胃、去热利湿，可用于慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征引起的水肿腰痛等。

　　2、枸杞子粥

　　做法：枸杞子20克，粳米100克。将枸杞子与粳米洗净后放入砂锅内，加水适量用急火烧至沸腾，改文火，待米开花、汤稠时，停火焖5分钟即成。可根据喜好加蜂蜜或白糖。

　　功效：适合肾

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