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小雪节气的养生要领有哪些你知道吗?小雪是二十四节气中的第20个。起点于每年公历11月22日或23日，太阳位于赤纬-20°16'，到达黄经240°。一起来看看小雪节气的养生要领，欢迎查阅!
小雪节气的养生要领
此时节的养生重点是“益肾藏精，安神养志”。
平和体质小雪饮食小贴士：
适宜：白萝卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐、莴苣、竹荪、母鸡、枸杞
小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气，为了御寒保暖，各种肉类饮食、药膳、火锅纷纷登场。但人体常因室内供暖、穿
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