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家庭做饭有哪些适合秋天的养生菜
正所谓“民以食为天”，吃饭对人们来说是一件大事。随着信息传播的加快，人们想要学做菜可以说是简单了很多，有很多方法可以学习，而菜谱就是其中之一。这里给大家分享一些营养菜谱，希望对大家有所帮助。
秋季养生菜的做法
1、上汤娃娃菜
娃娃菜洗净，过沸水，铺到盘子里。泡发好木耳，切好青红辣椒，过油烹炸后，倒入娃娃菜上。
2、西红柿菜花
将菜花冲洗干净，焯一下，捞出控干，西红柿炒烂后，放菜花翻炒。
3、杏鲍菇扒西蓝花
杏鲍菇切片，将西蓝花掰成小朵，过水焯后，放蚝油和其它佐料一起炒。
4、凉拌莲藕
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