处暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊;太阳黄经为150°;公历8月22—24日交节。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的2022处暑养生六个小常识_处暑节气的传统习俗有哪些，仅供参考。
处暑养生六个小常识
一、多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。
专家表示，增加睡眠一
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