相关推荐： 按摩可以治疗失眠吗 按摩治疗失眠最快方法 头部按摩治疗失眠视频 按摩穴位治疗失眠 怎么按摩治疗失眠 按摩治疗失眠小窍门图片 快速治疗失眠的小窍门 按摩改善失眠 治失眠按摩疗法 按摩可以治疗失眠吗? 按哪里 怎样按摩治疗失眠 按摩治疗失眠小窍门有哪些 如何按摩治疗失眠 按摩耳朵治疗失眠 按摩能治疗失眠吗 臧福科按摩治疗失眠视频 治疗失眠最好的小窍门 按摩治疗失眠 按摩合谷上可以治疗失眠 在家治疗失眠小窍门 按摩涌泉可以治疗失眠吗? 怎么治疗失眠小窍门 按摩治疗失眠视频 治疗失眠的小窍门有哪些 按摩治疗失眠小窍门视频
按摩治疗失眠小窍门
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。现在就跟着小编一起来了解一下按摩治疗失眠小窍门吧。
按摩治疗失眠小窍门
1、涌泉
此穴位于人体足底，前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身腧穴的最下部，是肾经的首穴。《内经》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，做前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓地拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。按摩此穴位，有良好的补肾作用，可补肾安神。经常按摩也有固本培元、延年益寿的功效。
2、神门
心气虚或心血虚者选神门。此穴位于手腕部位，手腕关节之掌侧，
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：http://www.qnalx.net/xuexi/3103298.html