芒种节气的注意事项_芒种是夏季吗
芒种虽然建议吃鸭肉,但实际上不应久食烟熏和烘烤的鸭肉,因其加工后可产生苯并芘物质,此物有致癌作用。鸭肉为多脂肪食物,不宜多食。下面是小编为大家整理的芒种节气的注意事项,希望对您有所帮助!
芒种节气的注意事项
饮食宜清淡
饮食清补的同时,人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。
多补水
炎热的夏天,人体随着流汗而导致水分及电解质大量流失,需要补充更多的水分及电解质。人体所需水分大部分还得靠饮水来补充,补水的同时也需适量补充电解质。